АнтиMаулнетизм

Регулярная тренировка мыслительных способностей помогает росту уровня мыслительных способностей человека и позволяет ему лучше справляться со своими обязанностями, показали исследования. Способность к более продуктивным рассуждениям и решению более трудных проблем смогли продемонстрировать добровольцы, принимавшие участие в тестах. Прогрессу возможностей мозга по решению задач, которые вполне могут найти применение в разных ситуациях и призван этот проект. Изменения фиксировались после того, как испытуемые проделали трудные упражнения, которые были призваны задействовать их умственные способности. Ученые решили, что участники теперь смогут лучше справляться со своими обязанностями на работе, настолько заметными было изменение способностей испытуемых. Чем дольше человек занимается этим, тем более ощутимым будет улучшение способностей, довел до сведения автор проекта М.Бушкюль.

Исследователи провели исследования, к которым были привлечены девятнадцать человек, при этом применялась аппаратура, используемая для сканирования мозга. При денежных вознаграждениях различного характера наблюдалась ответная реакция мозга, и она оказалась одной и той же. Это стало первой частью исследования, при которой фиксировались реакции мозга на денежные вознаграждения. Во время второй части исследования фото и анкету испытуемых предлагались для ознакомления совершенно посторонним для них людям. В этом случае также были зафиксированы фиксировались мозговые реакции в тех случаях, когда в адрес добровольцев высказывались комплименты и похвалы. Так как на основании полученных данных можно объяснить социальное поведение человека, которое различно у каждого индивидуума, подобное открытие имеет довольно важное значение.

Последние исследования показали, что пищевые продукты, такие как жирная рыба, могли бы помочь некоторым людям избежать одной из самых распространенных причин потери зрения.

Приблизительно 500 000 человек в Великобритании страдают от различных форм возрастных расстройств зрения (ВРЗ). У людей страдающих ВРЗ, главным образом в возрасте 60 лет, очень сильно ухудшается зрение, и в некоторых, более серьезных случаях, они изъявляют желание зарегистрироваться в обществе слепых, не смотря на то, что они все еще сохраняют способность видеть, хоть и довольно плохо.

Мельбурнский исследовательский университет объединил результаты девяти последних исследований омеги 3 кислот и их влияния на ВРЗ. Были проведены наблюдения за 88974 участниками эксперимента, в их число входило более 3 000 человек страдающих ВРЗ. Исходя из результатов наблюдений учённые сделали вывод, что употребление в пищу рыбы два раза в неделю уменьшает риск ВРЗ, а также на 38% процентов.

Доктор Элайн Чонг, которая руководила исследованием, считает, что жирные кислоты омега 3 являются жизненно важным компонентом сетчатки, и возможно, что нехватка этих химических веществ и является причиной возникновения болезни, поскольку клетки сетчатки глаза нуждаются в постоянном обновлении.

Однако, она не спешит с выводами и не пока не рекомендует каждому вносить изменение в свой рацион питания. Элайн Чонг считает, что проведенных исследований недостаточно. Хотя целью исследования и было дать окончательный ответ по поводу положительных качеств омега 3, что, в общем-то, и было сделано, это лишь начало изучения жирных кислот.

Представитель общества милосердия RNIB сказал, что, учитывая высокую стоимость лечения одного типа ВРЗ, и невозможность лечения другого, профилактика этого заболевания стала единственным выходом из сложившейся ситуации.

Возможно ли получить заряд бодрости при пробуждении, не выпив ни глотка кофе, а лишь почувствовав его запах? Большинство людей пьет кофе не только для того, чтобы почувствовать его вкус, но и чтобы взбодриться, однако мало кто догадывается, что запах кофейных зерен может производить почти такой же эффект, как и сам напиток.

Последние исследования проливают свет на то, как кофе и запах от его зерен воздействуют на гены человека и нервные клетки мозга. Ученые, во главе с Хан-Сеоуком Сео из Сеульского национального университета, провели исследование относительно того, как запах кофе влияет на человека, или, по меньшей мере, как он влияет на лабораторных крыс, над которыми проводились опыты.

"В ходе исследования получены некоторые результаты, которые показывают, что аромат кофе благоприятно воздействует на клетки мозга " - говорят ученые. - "Это исследование - лишь первая попытка объяснить эффекты аромата кофейных бобов, способных снимать напряжение и усталость в периоды, когда организм подвержен высоким нагрузкам, например таким, как недостаток сна".

Группа лабораторных крыс мужского пола находилась в помещении где обжаривали колумбийские кофейные зерна. Сео и его коллеги из Японии и Германии могли наблюдать, какой эффект оказывал запах на подопытных животных, часть из которых намеренно ограничивали во сне. Ученые могли сравнивать поведение недосыпавших и имеющих нормальную продолжительность сна крыс, кроме того, наблюдались еще две группы крыс, находящихся в точно таких же условиях, но изолированных от запаха кофейных зерен.

Исследователи изучали умственные способности крыс, чтобы понять принцип молекулярных эффектов происходящих в мозгу от запаха кофе. Вот некоторые факты из тех, которые ими были обнаружены в ходе эксперимента:

1. Крысы, лишенные сна и имеющие доступ к запаху кофе, показали различные уровни активности в 17 генах мозга.
2. Уровень некоторых белков, присутствующих в тканях мозга, также изменился, повысилась антиокислительная функция, что соответствовало состоянию успокоения и снятия напряжения.

Человеческий организм и организм лишенных сна крыс почти одинаково реагируют на запах кофе. Ученые предполагают, что при употреблении кофеина внутрь возникает некоторое напряжение, связанное с потерей сна, этого можно избежать, если не пить кофе, как мы это обычно делаем, а лишь нюхать запах пережаренных кофейных зерен, ослабив, таким образом, нервное напряжение, возникающее при попадании в организм кофеина. Например, Вы могли бы держать мешочек с жаренными кофейными зернами в ящике рабочего стола, чтобы получить заряд бодрости и энергии во второй половине дня.

Европейские исследователи сообщают, что подростки, которые используют свои сотовые телефоны более чем 15 раз в день, чаще сталкиваются с нарушениями сна, чем те, кто редко пользуется сотовым телефоном.

Страстные любители «мобильников», также чаще чувствуют ощущают усталость и утомление, говорит Габи Бэйдр, член академии Сахлгрена в Гетеборге (Швеция), и Лондонской клиники, в Англии. «Результаты, полученные в ходе исследований, показали, что вредное влияние сотовых телефонов проявляется не только при избыточных разговорах, но также и при чтении текстовых сообщений – СМС» - говорит он.

Бэйдр утверждает, что он решил приступить к исследованию данной проблемы из-за многочисленных разговоров о том, что люди, тратящие более часа в день на разговоры по мобильному телефону, имеют тенденцию страдать от беспокойства.

Исследователи изучили 21 здорового подростка, в возрасте от 14 до 20 лет, с постоянным местом работы или обучения, не имеющих никаких проблем со сном. Десять подростков из наблюдавшихся редко пользовались сотовым телефоном, делая не более пяти звонков в день или посылая такое же количество текстовых сообщений. Другие 11 человек были более привязаны к своему электронному другу. Они звонили друзьям и знакомым более 15 раз в день или же отправляли такое же количество текстовых сообщений. Четверо из наблюдавшихся делали более 30 сообщений в день, а один даже более 200.

Участникам эксперимента было задано более сорока вопросов, по поводу их образа жизни и привычек. Особенно исследователей интересовали распорядок и продолжительность сна - насколько хорошо и как долго спят наблюдаемые, сколько кофеина они употребляют, и так далее. Их также спрашивали о том, как обычно они чувствуют себя в течение дня, если не высыпаются. Кроме того, подростки носили маленькие подобные часам устройства, которые фиксировали в памяти их подвижность. Бэйдр сказал, что с помощью этих устройств ученые могли получать объективные данные об активности и отдыхе молодых людей.

«Результаты наблюдений показали, что у подростков, пользующихся сотовой связью чаще других, время пробуждения было более поздним. Они просыпались примерно в 10:50, в то время как те, кто пользовался сотовым телефоном реже, поднимались около 8:34. Исследование также показало, что семеро из одиннадцати особых приверженцев сотовой связи просыпались по выходным после полудня. Однако нужно сказать, что не было никакого различия в дневной сонливости между этими двумя группами. Также, к нашему большому удивлению, ни в одной из групп мы не находили никаких отклонений в психике среди наблюдаемых" - говорит Бэйдр.

Бэйдр считает, что подростки и родители должны знать о риске связанном с использованием этого вида устройств. Он не просит, чтобы молодые люди полностью отказались от использования сотовой связи, но упорядоченные промежутки времени без использования мобильного телефона в течение дня могли бы помочь улучшить сон, сделав его более глубоким и спокойным.

Санджев Кацап, специалист по исследованию сна в медицинской школе Гарварда и детской больнице Бостона, говорит, что связь между чрезмерным использованием сотового телефона и плохим сном существует. Тем не менее, пока остается невыясненным, действительно ли беспокойный сон является следствием долгих часов разговоров по телефону, или же это заблуждение? Многие учёные считают, что нужны более масштабные исследования в этой области, чтобы подтвердить или опровергнуть данное предположение.

То, о чем сейчас пойдет речь можно назвать французским парадоксом. Удивительно, но французы остаются очень здоровой нацией, несмотря на то, что в их рацион входит насыщенная жирами пища. Ученые считают, что такой эффект мог быть вызван присутствием во французском меню резвератрола. Конечно же, никто не употребляет его в чистом виде, но как естественная составляющая некоторых продуктов резвератрол может быть очень полезен для организма. В очень маленьких дозах он содержится в винограде, гранатах, а также в красном
вине.

Это может объяснить, почему французы, употребляющие во время еды красное вино, которое они пьют чаще, чем американцы воду, остаются настолько здоровой нацией. Некоторые попытки объяснить этот феномен были опубликованы в начале июня.

Для объяснения полезности вина были проведены опыты на взрослых мышах. В лабораторных условиях им в пищу добавляли небольшие дозы резвератрола. Эффект оказался потрясающим.

Исследователи обнаружили, что при добавлении небольших доз резвератрола в пищу, эффект был таким же, как и при снижении калорий в пище на 20 - 30 процентов. Таким образом, замедлялся процесс старения, и увеличивалась общая продолжительность жизни.

Предыдущее исследование показало, что большое количество резвератрола добавленное пищу мышей, которая была очень жирной и содержала большое количество калорий, увеличило продолжительность их жизни. Надо сказать, что это не единственное полезное качество этого вещества. Учитывая его влияние на организм, можно предположить, что очень скоро люди начнут использовать резвератрол вместо всевозможных низкокалорийных диет. Это позволит добиться более высоких результатов за менее длительный промежуток времени.

Джейми Барджер - организатор исследования, доказал на генетическом уровне, что дополнение резвератрола в пищу дает достаточный эффект, для того чтобы стать альтернативой для низкокалорийных диет, использование которых позволяет улучшить работу сердца и замедлить процесс его старения.

Болезни сердца, это одна из главных причин смертности в Соединенных Штатах, но во Франции, где люди традиционно пьют стакан красного вина во время приема пищи, такой проблемы не существует, даже притом, что их ежедневная пища насыщена жирами.

Исследователи рекомендуют включить в ежедневный рацион красное вино или любой другой вид продуктов содержащих пусть даже самую малую долю резвератрола, это позволит замедлить процесс старения сердца и увеличит продолжительность жизни.

Это новая область в изучении психиатрических заболеваний - аппараты, активизирующие деятельность головного мозга, которые должны действовать как антидепрессанты. Ученым уже известна способность этих аппаратов блокировать развитие болезни Паркинсона и некоторых других заболеваний. Более чем 40 тысячам пациентов во всем мире уже имплантированы такие устройства. Однако, использование стимуляторов головного мозга для лечения психиатрических заболеваний сопряжено с некоторыми трудностями, в связи с тем, что такие болезни имеют очень сложную природу. Поэтому в данной области эксперименты с так называемым глубоким мозговым возбуждением, находятся в стадии зарождения. В настоящее время действие аппаратов-стимуляторов проверяется всего на нескольких десятках пациентов, страдающих серьезной депрессией или нарушением психики.

Тем не менее, первые результаты уже получены, и они выглядят многообещающе. Так, одна из пациенток, в ходе просмотра драматического видеофильма, когда ее электростимулятор был подключен, в крайнем изумлении воскликнула: "Я начинаю улыбаться!". Последние сообщения, полученные в этом месяце, говорят о том, что некоторые пациенты, находящиеся в очень тяжёлом состоянии - чья депрессия не поддавалась никаким другим методам лечения, наконец, почувствовали некоторый положительные изменения.

Группа ученых Кливлендской Клиники, Университета Браун, и Бельгийского Университета Leuven сообщила, что шестеро из 17 тяжелобольных пациентов полностью выздоровели спустя год после имплантации стимулятора головного мозга, а состояние четверых других заметно улучшилось. В течение трех лет больше чем половина из 26 больных с нарушениями психики также почувствовала существенные сдвиги в состоянии своего здоровья.

"Конечно, не все больные поправляются, но когда они сами чувствуют, что их состояние улучшается, это уже говорит о многом " говорит доктор Элен Мэйберг из университета Эмори, наблюдающая около 50 пациентов, страдающих тяжелой депрессией. Первый, из наблюдаемых ею пациентов, полностью выздоровел спустя пять лет после начала лечения. Доктор Мэйберг считает, что данный метод может полностью излечить более шестидесяти процентов страдающих депрессией больных, если будет немного усовершенствован.

"Мы воздействуем на мозг многими способами," говорит доктор Али Резэй, руководитель Центра Кливлендской Клиники Неврологического Восстановления. Есть высокая потребность в инновационных методах терапии. Около 20 процентов всех страдающих депрессией и примерно 10 процентов с навязчивым нарушением психики хотят воспользоваться именно этим методом лечения, а это несколько миллионов человек только в США.

Доктор американского национального Института Психологического здоровья Вэйн Гудман дал некоторые разъяснения по поводу работы таких стимуляторов: «В некоторых случаях особенно тяжелым пациентам помогает хирургическое вмешательство, такая операция уничтожает часть мозговой ткани. При использовании нового метода в мозговую ткань помещаются специальные электроды, при этом сама ткань не страдает - электрические сигналы могут быть отрегулированы и выключены в случае надобности».

Не смотря на полученные результаты, этот метод еще не готов к массовому применению, предостерегают авторы изобретения. Дело в том, что электроды уже стали широко доступны и существует вероятность, что медицинские центры без надлежащего обучения начнут предлагать операции по имплантации прежде, чем будет доказана полная безопасность такого лечения и его. Это очень рискованная процедура, которая в настоящее время проводится только в рамках эксперимента . Существует высокий риск кровотечений и занесения в мозг различной инфекции.

Все родители стремятся обеспечить своим детям успешный старт, а это прежде всего правильное, сбалансированное и регулярное питание. Оно закладывает прочный фундамент на всю его дальнейшую жизнь.
Взяв в первый раз на руки новорожденного ребенка, трудно представить себе, как быстро будет расти этот малыш. А между тем за первые шесть месяцев его вес увеличивается более чем вдвое. Когда ребенок начинает ходить, его рост замедляется, однако вес продолжает стабильно повышаться. Поэтому в первые месяцы детям требуется гораздо больше питательных веществ, чем взрослым.
ОСНОВЫ ПИТАНИЯ МЛАДЕНЦЕВ

В отличие от взрослых, которым полезнее всего рацион с большим количеством клетчатки, у грудных детей и у тех, кто только начинает ходить, желудок еще очень мал; поэтому им необходима пища с высокой концентрацией питательных веществ.
Самый концентрированный источник энергии - жиры, необходимые малышам в большом количестве. Грудное молоко содержит особые полиненасыщенные кислоты, играющие важнейшую роль в развитии мозга, центральной нервной системы и органов зрения. Материнское молоко или адаптированные молочные смеси полностью обеспечивают потребности грудного ребенка в энергии.

Строительные блоки

Детям на каждый килограмм массы тела требуется в три раза больше белка, чем взрослым. Это жизненно важное вещество участвует в построении всех клеток и тканей растущего организма. В первые шесть месяцев жизни все потребности в белке обеспечивают грудное молоко или искусственные молочные смеси. Но по мере перехода на более твердую пищу и сокращения потребления молока становятся необходимы и другие источники белка. К шести месяцам в рацион грудных детей уже следует включать мясо и/или бобовые. После шести месяцев можно постепенно вводить рыбу и крутые яйца.

Необходимые минералы

Железо - незаменимый компонент гемоглобина - красного пигмента крови, доставляющего кислород всем клеткам организма. Недостаток железа вызывает анемию, влекущую за собой утомляемость, упадок сил, потерю аппетита и замедление умственного и физического развития. Дети появляются на свет с запасом железа в организме, но его хватает в среднем на шесть месяцев. До полугода давайте грудному ребенку каши, обогащенные железом, для пополнения запаса этого незаменимого элемента. После шести месяцев можно включить в рацион крутые яйца, после десяти - говядину, печень и печеночный паштет, жирную рыбу и темно-зеленые овощи, например горох, брокколи, шпинат и брюссельскую капусту, а также сухофрукты.
Танин, содержащийся в чае, затрудняет усвоение железа, поэтому старайтесь не давать чай не только грудным, но и маленьким детям.
Кальций жизненно необходим для формирования скелета ребенка, здоровых зубов, мышц, сердца, нервной системы, а также для нормальной свертываемости крови. Как правило, в первые месяцы жизни нужное количество кальция ребенок получает из материнского молока или молочных смесей. Однако по мере роста малыша следует вводить в рацион в качестве источников кальция молочные продукты - сыр, йогурт, творог, жидкий заварной крем и молочные пудинги.

Необходимые витамины

Давайте малышу витаминные капли ACD после шести месяцев, если кормите грудью, а при искусственном вскармливании - после прекращения использования молочных смесей. От витамина А (известен также как ретинол) зависит здоровье кожи и глаз. Он участвует в преобразовании попадающего на сетчатку света в нервный импульс.
Фрукты и овощи оранжевого цвета - морковь, персики и абрикосы - хорошие источники витамина А, так же как молоко, молочные продукты, яйца, маргарин и печень. При грудном вскармливании матери следует увеличить потребление витамина А.
Витамин С необходим для роста и восстановления тканей. Кроме того, он усиливает всасывание железа; поэтому следует сочетать продукты, богатые железом, с продуктами, богатыми витамином С, особенно если у ребенка вегетарианская диета. Ценнейшими источниками витамина С считаются цитрусовые, киви, манго, ананасы, томаты и сладкий перец. Он содержится также в картофеле, свежих фруктах и овощах - брокколи, зеленом луке и брюссельской капусте.
Витамин D необходим для усвоения кальция из пищи; его дефицит иногда приводит к нарушению процесса образования костей - рахиту. Витамин D в изобилии содержится в жирной рыбе, печени, витаминизированных продуктах из дробленого зерна, в маргарине, а также в молоке и сливочном масле. Большая часть витамина D вырабатывается организмом под действием солнечного света на кожу, поэтому малышам необходимо больше гулять, особенно летом, чтобы в организме образовался запас этого витамина.

Водный баланс

У маленьких детей соотношение между поверхностью тела и объемом довольно велико, поэтому они могут терять много влаги с потом, особенно в жаркую погоду. Во избежание обезвоживания организма почаще давайте ребенку пить.
Лучшие напитки - молоко и вода. Сладкие напитки перебивают аппетит и вредны для зубов, даже если зубы еще не прорезались. Фруктовые соки - хороший источник витаминов, но содержащиеся в них сахар и кислота также могут испортить зубы. Лучше разбавлять соки водой и давать их только во время еды.

ПИТАНИЕ В ПЕРВЫЕ МЕСЯЦЫ ЖИЗНИ

До четырех месяцев ребенок должен получать все необходимое для нормального роста - белки, жиры, углеводы, витамины и минералы - из грудного молока или молочных смесей. Его пищеварительная система еще недостаточно развита, чтобы справ¬ляться с иной пищей.

Грудное вскармливание

В идеале женщины должны кормить ребенка грудью, но если они не могут или не хотят делать это, адаптированные молочные смеси обеспечат малыша всеми нужными ему питательными веществами.
Грудное молоко содержит в необходимом соотношении питательные вещества и жидкости. В течение 72 часов после родов молочные железы вырабатывают водянистую желтую жидкость, называемую молозивом. Оно содержит в больших количествах белки, минералы и витамины А, D и В12, но в нем мало жиров и оно некалорийно. Белки представлены главным образом иммуноглобулином А. Считается, что он предупреждает инфекции и препятствует проникновению потенциальных аллергенов из кишечника в кровоток.
К концу первой недели после родов состав молока изменяется. При каждом кормлении первая порция молока, которую получает ребенок, начиная сосать, имеет водянистую консистенцию, содержит мало жиров и очень хорошо утоляет жажду. В процессе кормления содержание жиров и белков повышается. Эти два вида молока называют соответственно «раннее молоко» и «позднее молоко». Они обеспечивают нормальное развитие малыша, снабжая его всеми необходимыми питательными веществами.

Молочные смеси

Заменители грудного молока производятся в строгом соответствии с разработанными нормами и, насколько это возможно, соответствуют материнскому молоку. Обычно адаптированные молочные смеси изготовляются из коровьего молока. В процессе производства в нем понижают содержание белков и соли и корректируют соотношение других питательных веществ. Молочные смеси выпускают в сухом виде или готовыми к употреблению, в пакетах или бутылках. Какие бы смеси вы ни использовали, непременно следуйте инструкциям по применению. Не берите больше порошка, чем указано, иначе ребенок получит избыточное количество белков и жиров и мало воды.

Чего избегать.

Ни в коем случае нельзя давать натуральное коровье молоко детям до года. В нем слишком мало витамина D и железа, но слишком много белков и соли, что создает чрезмерную нагрузку на почки и, кроме того, может вызвать желудочно-кишечное кровотечение. Цельное коровье молоко можно вводить в рацион детей после года.

Для детей постарше.

Выпускаются также молочные смеси для детей от шести месяцев до двух лет. Благодаря повышенному содержанию железа они способствуют профилактике анемии. Однако, если питание детей сбалансировано и содержит продукты, богатые железом, в них нет необходимости.

ОТНЯТИЕ ОТ ГРУДИ

В возрасте четырех - шести месяцев малыши становятся более активными; их потребности в энергии, железе, цинке, витаминах А и D и других веществах возрастают и не могут обеспечиваться одним только материнским молоком. В это время следует постепенно отучать ребенка от груди и вводить твердую пищу. Малыши уже хорошо держат голову, могут сидеть за столом и начинают понимать, как переместить пищу с языка вглубь, чтобы ее проглотить.
Когда начинать.
Ребенок сам даст вам понять, что ему не хватает пищи, вы заметите это по изменению его отношения к еде. Возможно, он будет выказывать неудовольствие после каждого кормления или требовать больше молока, чем обычно. Другой показатель - пробуждение для ночного кормления, хотя прежде он не просыпался всю ночь. Появление первого зуба - обычно в шесть месяцев - еще один сигнал о необходимости перехода к твердой пище.

Введение твердой пищи.

Есть твердую пищу - непростая задача для малыша. Одно только осознание того, что еда подается с ложечки и ее нужно переместить в глубину рта, чтобы проглотить, занимает довольно много времени. Поэтому будьте терпеливы. Не надо давать ребенку твердую пищу, если он отчаянно голоден или просто не в духе. Лучше сначала дать ему немного молока, а когда он успокоится, предложить одну-две чайные ложки довольно жидкой детской пищи. Не добавляйте в еду соль или сахар.
Дети начинают жевать, когда у них прорезываются зубы; до тех пор термин «твердая пища» весьма условен. Отучая ребенка от груди, следует в первое время готовить ему мягкую, жидкую пищу. Если привыкание пойдет успешно, можно постепенно де¬лать ее более густой. Хорошо начинать с таких блюд:

• Детская каша, не содержащая пшеницы, смешанная с молочной смесью. Чаще всего это детское питание из риса, обогащенного железом, или же каша из овсянки.
• Овощные пюре: картофель с небольшим количеством моркови, цветной капусты или брокколи, брюквы или гороха.

В возрасте шести - девяти меся¬цев введите новые продукты.

• Мясное или бобовое пюре с протертыми овощами.
• Фруктовое пюре из яблок, груш, абрикосов, персиков, манго и авокадо.

ВВЕДЕНИЕ «ВЗРОСЛОЙ» ПИЩИ

В кормлении детей, рацион которых в возрасте до 12 месяцев отличался разнообразием, в последующие два года возникает гораздо меньше затруднений, чем с кормлением тех, кто получал однообразную легкую пищу. В этом возрасте дети с большим удовольствием пробуют самую разную по вкусу и консистенции пищу.
После шести месяцев начинайте давать ребенку мягкую пищу с комочками. Чтобы научиться справляться с новой едой, ему понадобится время, поэтому не удивляйтесь, если иногда он будет ее выплевывать. Новые навыки и умения приобретаются постепенно. Переходите на размятую, а затем на нарезанную кусочками пищу в зависимости от способностей ребенка. Предлагайте ему мясо, рыбу, бобовые, овощи, фрукты и изделия из дробленого зерна.

Самостоятельная еда

Примерно с семи месяцев вводите в рацион пищу, которую можно брать руками. Начинайте с мягких продуктов - ломтиков спелых фруктов; самые любимые - груши, бананы, дыни, абрикосы, авокадо, виноград без косточек, манго, папайя, персики и киви. Перемешайте их с кубиками твердого сыра, кусочками вареной курицы или индейки, четвертинками крутого яйца, кусочками поджаренного хлеба или вареными фигурными макаронными изделиями.

Когда малыш научится как следует жевать, включайте в рацион сырые овощи, например томаты, огурцы, морковь и сладкий перец. Детей старше года следует приучать пить из чашки. Использование бутылочек в этом возрасте может повредить зубам и отрицательно повлиять на формирование полости рта и развитие речи.

Аллергия и непереносимость пищи
Ребенок может унаследовать аллергию от родителей. Но даже если она не является семейным недугом, не следует слишком рано вводить в рацион некоторые продукты. До шести месяцев не рекомендуется давать ребенку пшеничные изделия, яйца и рыбу.

Самое важное в нашей жизни - это здоровье, а здоровье ребенка для матери - вдвойне. Хочется, чтобы твой мальчуган или девчонка росли здоровыми крепышами.
У меня растет трехгодовалый сын, самый единственный и неповторимый на свете, как в прочем и для любой другой мамы свой ребенок. Примерно год назад (как только ребенок пошел в детский садик) я стала замечать, что у него часто начали бежать сопли. Затем были больничные примерно каждые 2 месяца.

Участковый педиатр посоветовал обратиться к ЛОР врачу, так как подозревала, что у ребенка увеличились аденоиды.
Решиться пойти к ЛОР врачу муниципальной больницы я как то не решилась, поэтому поехали в другой город к более квалифицированному специалисту, где нас сразу ошарашили диагнозом - аденоиды второй степени. После обследования так же выяснилось, что слух ребенка ухудшился на одно ушко. Врач посоветовал выполнить операцию по удалению аденоидов. Слово операция была как ножом по сердцу.

С операцией решили чуток повременить, назначили достаточно консервативное лечение:

• Комплекс витаминов с повышенным содержанием витамина С (ЦЭ)
• Гомеопатическое средство «ИОВ - малыш»
• Отвар коры дуба закапывать в нос
• Полоскание горла.

Вот уже практически год я веду войну с переменным успехом с этими аденоидами. За это время посетили другую клинику, где нам посоветовали иммуностимулирующую лечение, как альтернативу операции.
Летом сделали криотерапию носа и горла в надежде, если иммунная система будет работать без сбоев сын будет меньше болеть. Надо заметить что аденоидит (такой сейчас диагноз врачей) у нас имеет сезонный характер, т. е, когда ребенок не болеет простудным заболеванием аденоиды в норме. Как только сын простывает, аденоиды увеличиваются до такой степени, что перекрывают носовую полость, начинают мешать ему нормально дышать (сап, храп).
Что я закапываю ребенку в носик:

• Сосудосуживающие капли, чтобы снять воспаление (риностоп, називин, нафтизин, глазолин и д.р.)
• Капли, чтобы уменьшить аденоидное воспаление (масло туи, протаргол, колларгол и т.д.)
• Промывание носовой полости (аквамарис, салин, долфин и т.д.)

Ребенок естественно уже ненавидит закапывания, крик стоит до потолка.

Все эти меры естественно приносят временное облегчение, и врачи настаивают на операции.
Раньше я была категорически против операции, но прошествии года моя уверенность немного пошатнулась и сегодня я на перепутье. Одни специалисты уверяют, что операцию рекомендуется делать ближе к подростковому возрасту, когда носоглотка у ребенка подрастет, другие уверяют, что прооперироваться можно уже сейчас без последствий.

Выбор в любом случае будет принят в ближайшее время.

И в заключении хотелось бы обратиться к женщинам, у которых есть маленькие дети. Милые мамы я от чистого сердца всем советую обратить внимание на то, как спит ваш малыш, своевременно обращаться к квалифицированному врачу (лучше к нескольким) и прислушиваться к своему сердцу. Он не обманет.