АнтиMаулнетизм

На севере европейской территории России на фоне повышенного атмосферного давления и довольно низкой для первой декады сентября температуры воздуха сформируется спастического типа погода.

Влажно-прохладная погода с колебаниями атмосферного давления может стать причиной обострения заболеваний воспалительного характера бронхов и легких, а также почек. Неблагоприятна такая погода и для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, могут обостриться и боли при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

На севере Европейской территории России и Якутии на фоне повышенного атмосферного давление и довольно низкой для первой декады сентября температуры воздуха сформируется спастического типа погода. Лицам, имеющим склонность к спастическим реакциям, следует запастись необходимыми лекарствами, особенно в ранние утренние часы при выходе из теплого помещения на улицу.

В Москве и области из-за колебаний основных метеорологических параметров самочувствие метеозависимых людей может ухудшиться. Особенно трудно в таких условиях придется людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как гипертония, вегето-сосудистая дистония, атеросклероз сосудов головного мозга, перенесшим инфаркт или инсульт.

На северо-западе Европейской территории России сырая погода может вызвать ухудшение самочувствия у людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. В центре России за счет небольшого понижения температуры содержание кислорода в воздухе приблизится к оптимальному. Остальные метеопараметры существенно не изменятся и не окажут влияния на самочувствие людей.

За счет небольшого понижения температуры содержание кислорода в воздухе приблизится к оптимальному. Остальные метеопараметры существенно не изменятся и не окажут влияния на самочувствие людей. Только грозы в дневные часы могут вызвать чувство беспокойства и тревоги у лиц с нервными и психо-эмоциональными нарушениями.

На северо-западе Европейской территории России, на Урале, на большей части территории Сибири, в Якутии и в Хабаровском крае из-за колебаний основных метеорологических параметров самочувствие метеозависимых людей может ухудшиться. Особенно трудно придется людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, страдающим гипертонией, вегето-сосудистой дистонией, атеросклерозом сосудов головного мозга, перенесшим инфаркт или инсульт.

Сохранится теплая и вполне комфортная погода. Теплыми деньками, несомненно, следует воспользоваться, тем более, что дожди и похолодание не за горами. В свободное от работы время хорошо прогуляться в столичных парках и скверах и подышать теплым и еще не сырым осенним воздухом. Тем более, что с экологией в пока все в порядке.

Все родители стремятся обеспечить своим детям успешный старт, а это прежде всего правильное, сбалансированное и регулярное питание. Оно закладывает прочный фундамент на всю его дальнейшую жизнь.
Взяв в первый раз на руки новорожденного ребенка, трудно представить себе, как быстро будет расти этот малыш. А между тем за первые шесть месяцев его вес увеличивается более чем вдвое. Когда ребенок начинает ходить, его рост замедляется, однако вес продолжает стабильно повышаться. Поэтому в первые месяцы детям требуется гораздо больше питательных веществ, чем взрослым.
ОСНОВЫ ПИТАНИЯ МЛАДЕНЦЕВ

В отличие от взрослых, которым полезнее всего рацион с большим количеством клетчатки, у грудных детей и у тех, кто только начинает ходить, желудок еще очень мал; поэтому им необходима пища с высокой концентрацией питательных веществ.
Самый концентрированный источник энергии - жиры, необходимые малышам в большом количестве. Грудное молоко содержит особые полиненасыщенные кислоты, играющие важнейшую роль в развитии мозга, центральной нервной системы и органов зрения. Материнское молоко или адаптированные молочные смеси полностью обеспечивают потребности грудного ребенка в энергии.

Строительные блоки

Детям на каждый килограмм массы тела требуется в три раза больше белка, чем взрослым. Это жизненно важное вещество участвует в построении всех клеток и тканей растущего организма. В первые шесть месяцев жизни все потребности в белке обеспечивают грудное молоко или искусственные молочные смеси. Но по мере перехода на более твердую пищу и сокращения потребления молока становятся необходимы и другие источники белка. К шести месяцам в рацион грудных детей уже следует включать мясо и/или бобовые. После шести месяцев можно постепенно вводить рыбу и крутые яйца.

Необходимые минералы

Железо - незаменимый компонент гемоглобина - красного пигмента крови, доставляющего кислород всем клеткам организма. Недостаток железа вызывает анемию, влекущую за собой утомляемость, упадок сил, потерю аппетита и замедление умственного и физического развития. Дети появляются на свет с запасом железа в организме, но его хватает в среднем на шесть месяцев. До полугода давайте грудному ребенку каши, обогащенные железом, для пополнения запаса этого незаменимого элемента. После шести месяцев можно включить в рацион крутые яйца, после десяти - говядину, печень и печеночный паштет, жирную рыбу и темно-зеленые овощи, например горох, брокколи, шпинат и брюссельскую капусту, а также сухофрукты.
Танин, содержащийся в чае, затрудняет усвоение железа, поэтому старайтесь не давать чай не только грудным, но и маленьким детям.
Кальций жизненно необходим для формирования скелета ребенка, здоровых зубов, мышц, сердца, нервной системы, а также для нормальной свертываемости крови. Как правило, в первые месяцы жизни нужное количество кальция ребенок получает из материнского молока или молочных смесей. Однако по мере роста малыша следует вводить в рацион в качестве источников кальция молочные продукты - сыр, йогурт, творог, жидкий заварной крем и молочные пудинги.

Необходимые витамины

Давайте малышу витаминные капли ACD после шести месяцев, если кормите грудью, а при искусственном вскармливании - после прекращения использования молочных смесей. От витамина А (известен также как ретинол) зависит здоровье кожи и глаз. Он участвует в преобразовании попадающего на сетчатку света в нервный импульс.
Фрукты и овощи оранжевого цвета - морковь, персики и абрикосы - хорошие источники витамина А, так же как молоко, молочные продукты, яйца, маргарин и печень. При грудном вскармливании матери следует увеличить потребление витамина А.
Витамин С необходим для роста и восстановления тканей. Кроме того, он усиливает всасывание железа; поэтому следует сочетать продукты, богатые железом, с продуктами, богатыми витамином С, особенно если у ребенка вегетарианская диета. Ценнейшими источниками витамина С считаются цитрусовые, киви, манго, ананасы, томаты и сладкий перец. Он содержится также в картофеле, свежих фруктах и овощах - брокколи, зеленом луке и брюссельской капусте.
Витамин D необходим для усвоения кальция из пищи; его дефицит иногда приводит к нарушению процесса образования костей - рахиту. Витамин D в изобилии содержится в жирной рыбе, печени, витаминизированных продуктах из дробленого зерна, в маргарине, а также в молоке и сливочном масле. Большая часть витамина D вырабатывается организмом под действием солнечного света на кожу, поэтому малышам необходимо больше гулять, особенно летом, чтобы в организме образовался запас этого витамина.

Водный баланс

У маленьких детей соотношение между поверхностью тела и объемом довольно велико, поэтому они могут терять много влаги с потом, особенно в жаркую погоду. Во избежание обезвоживания организма почаще давайте ребенку пить.
Лучшие напитки - молоко и вода. Сладкие напитки перебивают аппетит и вредны для зубов, даже если зубы еще не прорезались. Фруктовые соки - хороший источник витаминов, но содержащиеся в них сахар и кислота также могут испортить зубы. Лучше разбавлять соки водой и давать их только во время еды.

ПИТАНИЕ В ПЕРВЫЕ МЕСЯЦЫ ЖИЗНИ

До четырех месяцев ребенок должен получать все необходимое для нормального роста - белки, жиры, углеводы, витамины и минералы - из грудного молока или молочных смесей. Его пищеварительная система еще недостаточно развита, чтобы справ¬ляться с иной пищей.

Грудное вскармливание

В идеале женщины должны кормить ребенка грудью, но если они не могут или не хотят делать это, адаптированные молочные смеси обеспечат малыша всеми нужными ему питательными веществами.
Грудное молоко содержит в необходимом соотношении питательные вещества и жидкости. В течение 72 часов после родов молочные железы вырабатывают водянистую желтую жидкость, называемую молозивом. Оно содержит в больших количествах белки, минералы и витамины А, D и В12, но в нем мало жиров и оно некалорийно. Белки представлены главным образом иммуноглобулином А. Считается, что он предупреждает инфекции и препятствует проникновению потенциальных аллергенов из кишечника в кровоток.
К концу первой недели после родов состав молока изменяется. При каждом кормлении первая порция молока, которую получает ребенок, начиная сосать, имеет водянистую консистенцию, содержит мало жиров и очень хорошо утоляет жажду. В процессе кормления содержание жиров и белков повышается. Эти два вида молока называют соответственно «раннее молоко» и «позднее молоко». Они обеспечивают нормальное развитие малыша, снабжая его всеми необходимыми питательными веществами.

Молочные смеси

Заменители грудного молока производятся в строгом соответствии с разработанными нормами и, насколько это возможно, соответствуют материнскому молоку. Обычно адаптированные молочные смеси изготовляются из коровьего молока. В процессе производства в нем понижают содержание белков и соли и корректируют соотношение других питательных веществ. Молочные смеси выпускают в сухом виде или готовыми к употреблению, в пакетах или бутылках. Какие бы смеси вы ни использовали, непременно следуйте инструкциям по применению. Не берите больше порошка, чем указано, иначе ребенок получит избыточное количество белков и жиров и мало воды.

Чего избегать.

Ни в коем случае нельзя давать натуральное коровье молоко детям до года. В нем слишком мало витамина D и железа, но слишком много белков и соли, что создает чрезмерную нагрузку на почки и, кроме того, может вызвать желудочно-кишечное кровотечение. Цельное коровье молоко можно вводить в рацион детей после года.

Для детей постарше.

Выпускаются также молочные смеси для детей от шести месяцев до двух лет. Благодаря повышенному содержанию железа они способствуют профилактике анемии. Однако, если питание детей сбалансировано и содержит продукты, богатые железом, в них нет необходимости.

ОТНЯТИЕ ОТ ГРУДИ

В возрасте четырех - шести месяцев малыши становятся более активными; их потребности в энергии, железе, цинке, витаминах А и D и других веществах возрастают и не могут обеспечиваться одним только материнским молоком. В это время следует постепенно отучать ребенка от груди и вводить твердую пищу. Малыши уже хорошо держат голову, могут сидеть за столом и начинают понимать, как переместить пищу с языка вглубь, чтобы ее проглотить.
Когда начинать.
Ребенок сам даст вам понять, что ему не хватает пищи, вы заметите это по изменению его отношения к еде. Возможно, он будет выказывать неудовольствие после каждого кормления или требовать больше молока, чем обычно. Другой показатель - пробуждение для ночного кормления, хотя прежде он не просыпался всю ночь. Появление первого зуба - обычно в шесть месяцев - еще один сигнал о необходимости перехода к твердой пище.

Введение твердой пищи.

Есть твердую пищу - непростая задача для малыша. Одно только осознание того, что еда подается с ложечки и ее нужно переместить в глубину рта, чтобы проглотить, занимает довольно много времени. Поэтому будьте терпеливы. Не надо давать ребенку твердую пищу, если он отчаянно голоден или просто не в духе. Лучше сначала дать ему немного молока, а когда он успокоится, предложить одну-две чайные ложки довольно жидкой детской пищи. Не добавляйте в еду соль или сахар.
Дети начинают жевать, когда у них прорезываются зубы; до тех пор термин «твердая пища» весьма условен. Отучая ребенка от груди, следует в первое время готовить ему мягкую, жидкую пищу. Если привыкание пойдет успешно, можно постепенно де¬лать ее более густой. Хорошо начинать с таких блюд:

• Детская каша, не содержащая пшеницы, смешанная с молочной смесью. Чаще всего это детское питание из риса, обогащенного железом, или же каша из овсянки.
• Овощные пюре: картофель с небольшим количеством моркови, цветной капусты или брокколи, брюквы или гороха.

В возрасте шести - девяти меся¬цев введите новые продукты.

• Мясное или бобовое пюре с протертыми овощами.
• Фруктовое пюре из яблок, груш, абрикосов, персиков, манго и авокадо.

ВВЕДЕНИЕ «ВЗРОСЛОЙ» ПИЩИ

В кормлении детей, рацион которых в возрасте до 12 месяцев отличался разнообразием, в последующие два года возникает гораздо меньше затруднений, чем с кормлением тех, кто получал однообразную легкую пищу. В этом возрасте дети с большим удовольствием пробуют самую разную по вкусу и консистенции пищу.
После шести месяцев начинайте давать ребенку мягкую пищу с комочками. Чтобы научиться справляться с новой едой, ему понадобится время, поэтому не удивляйтесь, если иногда он будет ее выплевывать. Новые навыки и умения приобретаются постепенно. Переходите на размятую, а затем на нарезанную кусочками пищу в зависимости от способностей ребенка. Предлагайте ему мясо, рыбу, бобовые, овощи, фрукты и изделия из дробленого зерна.

Самостоятельная еда

Примерно с семи месяцев вводите в рацион пищу, которую можно брать руками. Начинайте с мягких продуктов - ломтиков спелых фруктов; самые любимые - груши, бананы, дыни, абрикосы, авокадо, виноград без косточек, манго, папайя, персики и киви. Перемешайте их с кубиками твердого сыра, кусочками вареной курицы или индейки, четвертинками крутого яйца, кусочками поджаренного хлеба или вареными фигурными макаронными изделиями.

Когда малыш научится как следует жевать, включайте в рацион сырые овощи, например томаты, огурцы, морковь и сладкий перец. Детей старше года следует приучать пить из чашки. Использование бутылочек в этом возрасте может повредить зубам и отрицательно повлиять на формирование полости рта и развитие речи.

Аллергия и непереносимость пищи
Ребенок может унаследовать аллергию от родителей. Но даже если она не является семейным недугом, не следует слишком рано вводить в рацион некоторые продукты. До шести месяцев не рекомендуется давать ребенку пшеничные изделия, яйца и рыбу.

Самое важное в нашей жизни - это здоровье, а здоровье ребенка для матери - вдвойне. Хочется, чтобы твой мальчуган или девчонка росли здоровыми крепышами.
У меня растет трехгодовалый сын, самый единственный и неповторимый на свете, как в прочем и для любой другой мамы свой ребенок. Примерно год назад (как только ребенок пошел в детский садик) я стала замечать, что у него часто начали бежать сопли. Затем были больничные примерно каждые 2 месяца.

Участковый педиатр посоветовал обратиться к ЛОР врачу, так как подозревала, что у ребенка увеличились аденоиды.
Решиться пойти к ЛОР врачу муниципальной больницы я как то не решилась, поэтому поехали в другой город к более квалифицированному специалисту, где нас сразу ошарашили диагнозом - аденоиды второй степени. После обследования так же выяснилось, что слух ребенка ухудшился на одно ушко. Врач посоветовал выполнить операцию по удалению аденоидов. Слово операция была как ножом по сердцу.

С операцией решили чуток повременить, назначили достаточно консервативное лечение:

• Комплекс витаминов с повышенным содержанием витамина С (ЦЭ)
• Гомеопатическое средство «ИОВ - малыш»
• Отвар коры дуба закапывать в нос
• Полоскание горла.

Вот уже практически год я веду войну с переменным успехом с этими аденоидами. За это время посетили другую клинику, где нам посоветовали иммуностимулирующую лечение, как альтернативу операции.
Летом сделали криотерапию носа и горла в надежде, если иммунная система будет работать без сбоев сын будет меньше болеть. Надо заметить что аденоидит (такой сейчас диагноз врачей) у нас имеет сезонный характер, т. е, когда ребенок не болеет простудным заболеванием аденоиды в норме. Как только сын простывает, аденоиды увеличиваются до такой степени, что перекрывают носовую полость, начинают мешать ему нормально дышать (сап, храп).
Что я закапываю ребенку в носик:

• Сосудосуживающие капли, чтобы снять воспаление (риностоп, називин, нафтизин, глазолин и д.р.)
• Капли, чтобы уменьшить аденоидное воспаление (масло туи, протаргол, колларгол и т.д.)
• Промывание носовой полости (аквамарис, салин, долфин и т.д.)

Ребенок естественно уже ненавидит закапывания, крик стоит до потолка.

Все эти меры естественно приносят временное облегчение, и врачи настаивают на операции.
Раньше я была категорически против операции, но прошествии года моя уверенность немного пошатнулась и сегодня я на перепутье. Одни специалисты уверяют, что операцию рекомендуется делать ближе к подростковому возрасту, когда носоглотка у ребенка подрастет, другие уверяют, что прооперироваться можно уже сейчас без последствий.

Выбор в любом случае будет принят в ближайшее время.

И в заключении хотелось бы обратиться к женщинам, у которых есть маленькие дети. Милые мамы я от чистого сердца всем советую обратить внимание на то, как спит ваш малыш, своевременно обращаться к квалифицированному врачу (лучше к нескольким) и прислушиваться к своему сердцу. Он не обманет.